SYPRIUM

La préparation mentale au service des managers et dirigeants

Longtemps réservée aux sportifs de haut niveau, l’approche présentée dans cette formation est proposée aux dirigeants et managers qui souhaitent maintenir leur niveau de performance, avec les exigences professionnelles d’aujourd’hui.

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• Objectifs pédagogiques :

Se recentrer sur ses priorités

Maîtriser son état interne

Appréhender l’imagerie mentale dans un cas personnel

Mettre en place des routines opérationnelles

• Programme :

Les fondamentaux de la préparation mentale

La formulation d’objectifs

Les 3 techniques de respiration essentielles

La récupération

L’imagerie mentale et l'atteinte d'objectifs

Feuille de route personnelle

• Modalités : 

Présentiel, ou intégré à un programme en blended learning  

• Durée : 1 jour

• Public : managers, cadres dirigeants, chefs d'entreprise

Le manager, acteur clé de la qualité de vie/ performance au travail 

La qualité de vie au travail est un élément important de la performance durable d’une entreprise, et de l’engagement des salariés. Bien que la QVT soit l’affaire de tous, le manager a une responsabilité particulière et doit être informé des aspects légaux, et avoir conscience de l’influence positive qu’il peut auprès de ses collaborateurs, en créant des conditions favorables à l’exécution de leur travail. Son attitude doit d’ailleurs prévenir l’apparition des de risques psychosociaux au sein de ses équipes.

• Objectifs pédagogiques : 

S’approprier les enjeux de la QVT

Enumérer les aspects légaux et responsabilités juridiques associées

Analyser son organisation du travail et adopter les bonnes postures managériales

Détecter les signaux faibles afin de prévenir les RPS

• Programme : 

Les enjeux de la QVT dans l’entreprise

La notion de prévention et les acteurs de la QVT

Le cadre juridique légal

L'organisation du travail et le management

Le stress individuel et ses conséquences

La détection des signaux faibles

• Modalités : 

Présentiel, ou intégré à un programme en blended learning  

• Durée : 1 jour

• Public : managers (hiérarchiques ou transverse), cadres dirigeants

Cultivez votre efficience grâce aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) 

Il existe de nombreuses méthodes pour accompagner les individus dans la recherche d’un meilleur équilibre de vie et dans l’atteinte d’objectifs professionnels. Les techniques d’optimisation du potentiel (TOP) nous viennent de l’armée, et ont la caractéristique de s’adapter au terrain, et au temps dont dispose la personne pour se regénérer, ou se dynamiser.   

• Objectifs pédagogiques :

Prendre conscience de son état interne

Mettre en œuvre la bonne technique TOP au bon moment

Optimiser les phases de récupération

• Programme :

Périmètre d’intervention

La météo TOP

Les techniques de respirations 

Les techniques de relaxation & dynamisation

La programmation mentale de la réussite

Le sommeil et la récupération

• Modalités : 

Présentiel, ou intégré à un programme en blended learning  

• Durée : 2 jours

• Public : managers, cadres dirigeants, chefs d'entreprise

Gérer son énergie dans la durée

Dans le monde d’aujourd’hui, où nos capacités cognitives sont très sollicitées, gérer son énergie devient vital. Notre énergie se décline en trois parties : mentale, émotionnelle et physique, qu’il est judicieux d’apprendre à manager, afin de s’appuyer sur ses points forts, et travailler ses points faibles !

• Objectifs pédagogiques :

Connaitre son profil énergétique et le renforcer

Expérimenter des techniques de récupération

Optimiser la gestion de son temps et priorités

• Programme :

Cerveau et neurosciences

Impact de la sédentarité

Nutrition

Profil énergétique (mental, émotionnel, physique)

Réduction de l’impact du stress

Gestion du temps 

• Modalités : 

Présentiel, ou intégré à un programme en blended learning  

• Durée : 1 jour

• Public : managers, cadres dirigeants, chefs d'entreprise

Développez une influence positive grâce à l’état d’esprit de l’Aïkido

Quand une entreprise met en place une organisation, elle fait l’hypothèse que ses ressources vont collaborer afin d’atteindre les objectifs fixés par l’entreprise. Que l’on soit manager hiérarchique ou transverse, la capacité à susciter l’engagement est un axe clé. L’aïkido intègre par essence la notion de posture bienveillante et de partenariat.   

• Objectifs pédagogiques : 

S’imprégner de la philosophie de l’Aïkido

Adopter la bonne posture sur chacun des cas concrets présentés

Renforcer sa capacité d’influence en intégrant de nouveaux comportements

Susciter un plus fort engagement des collaborateurs 

• Programme : 

L’Aïkido et sa philosophie

La place de l’individu dans le système de l’entreprise

Partenariat, dualité et compétition

Les postures relationnelles qui influencent positivement autrui

Authenticité et engagement

• Modalités : 

Présentiel, ou intégré à un programme en blended learning  

• Durée : 1 jour

• Public : managers, cadres dirigeants, chefs d'entreprise

Développez votre  posture, présence et leadership 

L’Humain est un être global, composé des dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Percevoir son environnement, interagir avec autrui et prendre les bonnes décisions nécessite d’avoir une présence à soi, d’utiliser son corps, et l’énergie de ses émotions dans une direction qui fait sens. Bienvenue dans l’alignement « tête-cœur-corps » !

• Objectifs pédagogiques :

Prendre conscience de son unicité et du lien qui existe avec autrui

Développer un leadership personnel inclusif

• Programme :

Authenticité et faiblesses

Notion de centre, de verticalité et horizontalité

Exercices corporels 

La présence à soi et les pensées parasites

L’inclusion et la notion de partenariat

Leadership incarné, exemplarité et influence

• Modalités : 

Présentiel, ou intégré à un programme en blended learning  

• Durée : 1 jour

• Public : managers, cadres dirigeants, chefs d'entreprise