Gérer son énergie comme un pro

Mis à jour : mai 29

Sortie du livre "Nos 8 profils énergétiques" chez InterEditions - DUNOD



Dans cet ouvrage, l’auteur partage les moyens pratiques qu’il a mis au point pour rester performant et en bonne santé dans la durée.

Avec son approche inédite d’intelligence énergétique, basée sur la

méthode SEKI (Stress Energy Key Indicator), il permet à chaque personne de découvrir de quoi se compose son énergie : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, celle qui donne sens à nos actions et rend plus endurant, de discerner à quel niveau elle se situe pour chacune des 4 dimensions et de trouver les réponses appropriées à son profil énergétique.

L’auteur a construit et éprouvé sa méthode de gestion de l’énergie

dans les domaines de l’entreprise et du sport de haut niveau.

Les améliorations observées se situent au niveau organisation

personnelle (temps et priorités), gestion du stress et des émotions,

comportemental (posture et disponibilité relationnelle), ou récupération d’énergie.

SOMMAIRE :

PARTIE I - Les 8 profils énergétiques

  • Les 4 dimensions de l'énergie humaine

  • Découvrir son profil énergétique

  • Les 8 profils fondamentaux

PARTIE II - Les stratégies adaptées à chaque profil

  • Renforcer son énergie physique

  • Renforcer son énergie émotionnelle

  • Renforcer son énergie mentale

  • Renforcer son énergie spirituelle (sens)

PARTIE III - Des stratégies pour les professionnels de l'accompagnement

  • Accompagner en entreprise

  • Accompagner dans le domaine sportif

  • Accompagner dans le domaine médical ou paramédical


En savoir plus : visiter notre site dédié à l'énergie : https://www.seki8.fr

SEKI8

7 vues0 commentaire